F.lux

http://blog.makezine.com/archive/2009/03/flux_-_automatic_time_of_day_light.html?CMP=OTC-0D6B48984890
現在時刻と部屋の照明の種類（例えば白熱電球とか蛍光灯とか）に合わせて画面の明るさを調整してくれるアプリ。
今試してます。んー、ちょっとやわらかい色になった気がする。
目の疲労が減るかもしれないのでしばらく使ってみよう。
Windowsバージョンもあるよ。